La naturopathie désigne l’art de rester en bonne santé, ou de l’améliorer, grâce à des méthodes naturelles.
Définition de la naturopathie :
Pour l’OMS, la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques, en aidant le corps à se guérir lui-même en renforçant ses réactions de défenses par diverses mesures d’hygiène accompagnées d’agents naturels.
La naturopathie aujourd’hui :
En France, la naturopathie fait partie des médecines non conventionnelles. Elle est reconnue par l’OMS comme étant une médecine traditionnelle occidentale et référencée par l’UNESCO. Elle considère l’individu dans sa globalité, son corps, ses émotions, son esprit.
Là où la médecine allopathique s’intéresse à soigner les symptômes d’une maladie, l’approche naturopathie va en chercher les causes, en considérant le bien-être mental, physique, émotionnel et social de l’individu.
Les 5 rôles du naturopathe :
- – La prévention des maladies par une hygiène de vie optimale.
- – L’éducation sanitaire pour être acteur de sa santé.
- – La complémentarité avec le corps médical.
- – La stimulation de l’autoguérison.
- – L’accompagnement dans le développement, au service de la qualité de vie, du bien-être et de l’environnement.
Les outils du naturopathe :
- L’alimentation, un outil majeur de rééquilibrage de la santé et de relance de la circulation de l’énergie vitale.
- L’exercice physique, un outil de choix qui permet d’optimiser les fonctions corporelles, d’apaiser le système nerveux et d’améliorer la gestion du stress.
- La gestion psycho-émotionnelle, en veillant à une bonne hygiène mentale, on veille à maintenir une bonne santé physique.
- Les plantes, ou les huiles essentielles, pour prévenir et soigner des maladies à travers la phytothérapie et l’aromathérapie.
- L’hydrologie, un ensemble de techniques qui utilisent l’eau comme moyen de stimuler la force vitale.
- Les techniques manuelles, massages, réflexologie…
- Les techniques respiratoires, dans le but d’apaiser le système nerveux, apportant relaxation et activation des mécanismes internes de réparation.
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